Mover el cuerpo por una buena causa: Center Flex organiza una jornada solidaria de bienestar y movimiento consciente

En una iniciativa que combina la salud física y el compromiso comunitario, las profesoras del espacio local llevarán adelante este sábado 5 de septiembre un encuentro abierto a toda la comunidad en el local de Entre Ríos 355. La entrada consiste en alimentos no perecederos destinados al merendero Manitos Verdes.

Frente a los altos niveles de sedentarismo y estrés que marcan el ritmo de la vida cotidiana, la propuesta apunta a ofrecer una pausa activa centrada en la salud integral. Bajo la premisa de que el movimiento consciente es una herramienta fundamental para recuperar la vitalidad, cuidar la postura y ganar autonomía, el equipo de profesionales de Center Flex ideó una programación especial para toda la familia, sin necesidad de contar con experiencia previa.

La cita está programada para este próximo sábado 5 de septiembre en las instalaciones ubicadas sobre la calle Entre Ríos 355. La dinámica del evento permitirá a los asistentes participar de una sola disciplina, armar su propio circuito o disfrutar de toda la tarde dedicada al bienestar físico y mental.

Un circuito integral sin costo de inscripción

La propuesta contempla cinco clases consecutivas de 45 minutos cada una, diseñadas para habitar el cuerpo de manera respetuosa y sin exigencias desmedidas:

• 15:00 hs — Esferodinamia: Un trabajo enfocado en descomprimir la columna y relajar las zonas lumbar y cervical mediante el uso de esferas, propiciando un estiramiento sin impacto.

  
  

• 16:00 hs — Pilates Mat: Un sistema de acondicionamiento físico y mental de bajo impacto orientado a fortalecer el centro corporal, mejorar la postura y optimizar el control a través de la respiración.

  
  

• 17:00 hs — Hatha Yoga: Una práctica destinada a encontrar calma y equilibrio mediante la combinación de posturas, estiramientos y respiración consciente, adaptable a todos los niveles.

  
  

• 18:00 hs — Stretching: Sesión centrada en la flexibilidad muscular, la ampliación de los rangos articulares y la liberación de contracturas acumuladas.

  
  

• 19:00 hs — Pilates en Step: Una variante dinámica que fusiona el trabajo cardiovascular con la precisión del método Pilates para lograr una tonificación localizada.

  
  

Desde la organización destacaron que los participantes no necesitan abonar arancel ni llevar elementos propios, ya que el espacio proveerá las colchonetas y materiales necesarios. Solo se solicita concurrir con ropa cómoda, una botella de agua personal y predisposición para la desconexión.

Solidaridad con el barrio Madres a la Lucha

El costado solidario de la jornada tendrá como destinatario al merendero Manitos Verdes, ubicado en el barrio Madres a la Lucha. La entrada general consiste en la colaboración con alimentos no perecederos, priorizando artículos de la canasta básica como leche larga vida, azúcar, harina, aceite, chocolate, levadura y galletitas.

Datos útiles para la participación

• Fecha: Sábado 5 de septiembre.

  
  

• Lugar: Center Flex (Entre Ríos 355).

  
  

• Modalidad: Sin inscripción previa. El ingreso se realiza por orden de llegada hasta completar la capacidad del salón.

  
  

• Recomendación: Se sugiere presentarse cinco minutos antes del inicio de la clase elegida. Una vez comenzadas las actividades, las puertas permanecerán cerradas para preservar el clima de relajación.